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推背有什么好处和坏处
1、推背的好处：
（1）疏通经络：长期久坐，或长期低头，肌肉长期一个姿势可能会出现劳损，导致后背经筋处于僵硬状态。通过用温和的刺激方式推背，按摩肌肉，可以缓解肌肉紧张，减轻牵涉痛，起到疏通经络的作用；
（2）活血化瘀：经常推背对背部进行刺激，可使背部局部温度升高，促进血循环的加速，血液流动，局部炎性反应的炎性产物可能会被带走。此外，对于祛除体内的湿气和寒气也有一定的积极作用；
（3）消除疲劳：推背可以调节肌肉的收缩和舒张，可以使肌肉放松，对于精神振奋、消除疲劳有一定作用。
2、坏处：推背时需要注意把握力度与方法，如果操作不规范，手法不当，动作粗暴，经常推背可能会导致软组织受损，出现明显疼痛，严重情况可能会出现关节脱位、骨折。
推背的好处
精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。
推背是用手在背部操作的一种治病方法。这是中国古老的中医学的一种医疗方法，几乎与中国历史一样源远流长，是人类在与大自然和疾病作斗争的过程中产生的。 最初，出现推背按摩是因为人们在疼痛时，出于本能，不由自主地用手去按推疼痛部位，意外地发现按按摩摩可使病痛缓解或消失。经过长时间实践和传播之后，从无意识按摩推背变成有意识，从自我按摩推背转变成互相按摩推背，从而产生了原始的推背按摩术。
人累了之后就会腰酸背痛，有的时候生病前也会感觉背部冒凉气，这是为什么呢? 中医认为，人体背部的健状况往往取决于胸腰椎关节、肌肉、筋膜和气血经络4个关键因素。而人们患病正是这些因素阴阳失调的结果。从阴阳学说来说，背部的正中为经络中的督脉循行路线，督脉又刚好统领全身阳气、网络全身阴气。
推背的好处及作用
1、活血化瘀、消肿止痛，能够促进血液循环，促进血液回流到心脏，从而减轻局部炎症，还能够加快局部的淤血消散，缓解肿胀的症状。
2、舒缓痉挛、舒经通络的作用。通过适当的推背手法，能够疏通背部经络，刺激背部穴位，还能刺激局部出现痉挛的软组织，使痉挛症状逐渐缓解。